De Opleidingen tot Mindfulnesstrainer

Onze opleidingen tot mindfulnesstrainer volwassenen, mindfulnesstrainer kids en mindful parenting worden gegeven in ons opleidingscentrum in Breda. Je leert de vaardigheden om mindfulness training te geven aan groepen en individuen, volwassenen en kinderen.

Mindfulness is een methode die ons leert om op een milde accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag.

Het beoefenen van mindfulness heeft een aantal positieve effecten zoals: meer ontspanning, minder piekeren, beter kunnen omgaan met stress, betere concentratie, meer levensvreugde, beter slapen, meer creativiteit, meer compassie naar jezelf en anderen.